NEU! Nun kann man sich für ein SportivClub-PROBETRAINING (möglich für 1 Kurs/Training deiner Wahl aus dem gültigen SportivClub-TRAININGSPROGRAMM) – unter der Auswahlmöglichkeit „DIREKT vor Ort im Studio“ oder „ONLINE von Zuhause aus“ an- bzw. auch wieder abmelden.
WICHTIGE INFORMATION: Alle die ein PROBETRAINING in Anspruch nehmen sich bitte rechtzeitig bis spätestens 12 Uhr zu Mittag des jeweiligen Tages für das gewählte SportivClub-TRAINING/KURS AN- bzw. ABZUMELDEN! – Denn falls entschieden wird, den Kurs doch NICHT zu besuchen und man sich ABMELDET – haben dann andere Mitglieder und Trainierende die Möglichkeit teilzunehmen aufgrund der Platzverfügbarkeit!
AQUAfit – ab ins Wasser mit dir!
Das Ganzkörpertraining, welches sowohl im Flachwasser in Brusthöhe oder im Tiefwasser mit und ohne verschiedenste Hilfsmittel wie Flossen, Poolnudeln, Schwimmbretter, Hanteln usw. durchgeführt wird. Durch AQUAfit wird die Muskelkraft, Beweglichkeit und Ausdauer gesteigert und die Entspannung gefördert. Der Wasserauftrieb und -widerstand entlastet die Gelenke, trainiert aber gezielt Arme, Beine, Po und Rumpf.
Die Trainings sind sowohl für FRAUEN als auch MÄNNER (Jugendliche/Erwachsene/Senioren).